眼睛早花,視力下降,一碗湯輔助通血管、養五臟、溶血栓,便宜又有效

血管,不得不說是我們身體中輸送血液唯一的重要「通道」,我們身體當中所有的組織器官得以正常的工作運轉,都是由於血液源源不斷的供給養料。正因為血管承擔著如此重要的作用,所以生活中保證它的正常(健康)功能是特別重要的一件事情。血管的通暢是生命健康的基礎,為了避免血管出現堵塞,生活中我們需要多方面共同作為;養命就是養血管,避免血管出現堵塞,生活中請您科學作為。

中醫認為,氣血是生命的動力,內臟都要靠氣來推動,血來營養。「氣為血帥」,氣正常,推動血運行。

但如果氣虛血液運行遲緩,就容易發生血脈不通,也會在身體各部位表現出來!

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1、頭髮:無光澤,乾燥易脫髮「發為血之餘」

「發為血之餘」,氣血旺盛,則毛髮生長濃密潤澤;反之精枯血衰,則頭髮早白易脫。

因此白髮或脫髮,都與血虛有關。

2、眼睛:早花,視力下降「目得血而能視」

「眼睛」和「血」有什麼聯繫呢?這就涉及到中醫當中有關臟腑的一個重要概念——「肝主藏血」

五臟與五官相對應,而眼睛對應的正是肝臟,正所謂「肝主藏血」,「目得血而能視」。

中醫有「久視傷血」的說法,人長時間用眼,不僅會造成雙眼疲勞,視覺能力下降,還會導致人體「血」的損傷。

3、下肢:無力、發涼「足得血而能步」

如果手腳一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手腳冰冷,表示氣血不足。

年輕人特別是女性四肢手腳冰涼,一般是因瘀血阻絡、經絡不通導致陽氣受阻。

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4、聽力:耳鳴,聽力下降「耳得血而能聽」

氣血流動不暢,甚至引起淤血阻滯,就會出現頭暈耳鳴、聽力下降以及各種病症。

所謂血不通,百病生!就是這個道理。那麼如何才能調整呢?

2003年的廣西十佳科技期刊《家庭科技》,報道過一位中國企業家輕鬆補血、通血管的案例。

一碗紅棗木耳湯

讓企業家三條血管都通了

這位中國企業家得了冠心病,三條血管都堵了,到美國準備做心臟搭橋手術。

因為做搭橋手術的排滿了,要排一個半月的隊,時間一到企業家去醫院去檢查,準備做手術;

醫生竟告訴他,三根血管全通了,完全不用做搭橋手術了。

企業家細想原來是自己在等待的過程中,一直在喝一種湯,黑木耳紅棗加上薑,當做湯喝。

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企業家的事例未必適合所有的心血管患者,但是這個秘方是值得我們所有人學習的!這碗湯怎麼做呢?其實很簡單:

紅棗木耳湯

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食材:10克的黑木耳,3片薑,5枚紅棗。

1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋裡。

2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。

不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹,所以不可多吃每次食用不超過10枚。

通血管、養五臟

一碗湯蘊含養生大價值

這碗紅棗木耳湯效果為什麼那麼好呢?

黑木耳:血管清道夫

1、黑木耳作為藥物,不膩不躁,可常服久用,可養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。

2、廣州中醫藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹,黑木耳可降低心血管病發病率。尤其適合中老年人、三高人群,被譽為「血管清道夫」是實至名歸」。

紅棗:天然維生素丸

1、紅棗特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

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2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載:「棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神【壯*陽】、治虛勞損之功效。」故紅棗是極佳的營養滋補品。

生薑:刺激心臟和血管

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常吃生薑最有益於心血管病人的康復,它富含薑辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使絡脈通暢,供給正常。

這紅棗木耳湯,不但對心腦血管有巨大的幫助,而且對五臟都有補益。

黑木耳色黑補腎,質柔軟,能軟化血管養心。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的,為陰中之陽,故又有潤肺補肺的功效。

由於木耳乃木頭之上生長,其稟賦性甚厚,故可養肝木,助肝排毒降濁。

加上生薑與大棗,可調和營衛,補益脾胃。如果是年老體弱之人,還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。

血液滋養著我們的全身,常喝紅棗木耳湯就能通血管、養五臟,關鍵還便宜,花費不多卻能收穫大作用,這麼好的方法要大家都來學學。

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如何做可以將已經堵塞的血管疏通打開?

快速疏通血管的方式有兩種:一種是很直接的手術器械疏通,另外一種是更為常見的藥物治療。

值得我們注意的是,如果出現急性心肌梗死,疏通血管必須要快,發病三小時之內必須要進行快即溶栓或者進行支架。

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對於慢性冠脈閉塞來說,目前來說很多方法都可以將其進行疏通,對於實在疏通不了的情況,我們也可以選擇其他的通路(搭橋)進行治療。

當然,無論是手術治療還是藥物治療,這都是在出現疾病之後的「不情之選」,生活中,要求各位還是要預防大於治療,科學預防(避免)血管閉塞。

如何科學預防?

適當增加有氧運動的時間:

適當的科學運動可以很好的預防減肥,促進能量的代謝排出,另外也能不錯的降低血脂,促進血管的通暢達成。

科學運動可以很不錯的預防高血壓的發生,建議您一個星期至少要有三次的運動,每次運動時間不得少於30分鐘,適當增加中高強度的有氧運動。

養成靠譜的生活習慣,戒菸限酒:

吸菸和飲酒都會增加冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發病機率。

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所以,生活中建議您必須要戒菸限酒,因為這些習慣不僅會影響到您的健康,也會影響您家人的健康。

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低鹽低脂,合理控制調味品的攝入:

高鹽的攝入會導致鈉離子的過量攝入,從而就會增加高血壓等心腦血管疾病的發病機率。另外油脂的大量攝入也會增加高血脂的發病機率,生活中應該嚴格控制。

食鹽攝入量每日應該少於6克,油脂的選擇要避免葷油的攝入,植物油的攝入每日不得多於25克。

增加新鮮蔬菜水果的攝入:

水果和蔬菜中含有的豐富且優質的水分、維生素和礦物質物質,這些物質的攝入可以很好的促進身體代謝,所以每日應該滿足蔬果的攝入量;蔬菜要滿足500克的攝入,綠色和深色蔬菜要佔到一半以上。水果則應該達到每日350克以上。

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睡眠充足,心情愉快:

這兩者都是保證健康狀態的重要因素,每日睡眠時間不得少於7小時,另外多做自己喜歡的事情,科學緩解工作壓力,減少和預防動脈斑塊的形成。

重中之重 ―「規律服藥」:

如果您本身患有高血壓、高血脂等疾病,請您一定要按時規律服藥,而且還要定期監測,避免嚴重危害的出現。

言說於此,您會發現,生活中需要您各位多方面共同下手,集中預防和治療,爭取讓您的血管健康如初。